AGE CARE LIFE

自分が自分の最高のヘルスコーチになる
医師として、あなたの「整える力」を応援します。
老化は怖くない。整えることで、必ず変わる。

このサイトではこんなことをお届けしています

  • 日常生活で実践できるアンチエイジング習慣
  • 医師の視点から見た“生活の整え方”
  • 自分自身をケアする力の育て方
  • 家族や大切な人を守るためのセルフメンテナンス

はじめての方へ

はじめまして。抗加齢医学を専門とする医師「かきあげ」です。

このサイトは、医療と暮らしのあいだにある「整える習慣」をテーマに、
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こんにちは。 今回は「老化の始まり」と「今からできる対策」についてお伝えします。 多くの方は、老化を「年齢によるもの」と思いがちですが、実は20代後半から体内の老化は静かに進行しています。 活性酸素、DNAの損傷、慢性炎症、NAD⁺の減少…。これらが肌・筋肉・脳・内臓のすべてに影響を与えているのです。 では、今から何ができるのか。 ✅ 睡眠の質を整える(深い睡眠で成長ホルモン分泌)✅ 発酵食品を1…

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かきあげ

抗加齢医学専門医/リバースエイジング実践ナビゲーター

かきあげ

予防医学・ライフスタイル改善の観点から、 科学的根拠に基づいた「体内からの若返り法」を提案。 子育て中にも役立つ、無理のない習慣改善を重視。

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